Book: 自然律例 vs. Yoga 6月 03, 2008 看了「自然律例」一書, 提到有些人勤練yoga或氣功, 但身體卻沒有變好... 原因在於練氣之前, 應先讓身體吸收好的養份, 把基礎打好! 印度瑜伽其實也是如此, 修行者除了修心及體位法練習外, 也講究早睡早起及正常飲食(素食), 偶爾還會斷食一下. 另外, 還有Ayurveda(阿育吠陀), 會因人的不同型來配合飲食療法, 精油按摩等. 總之, 生活就是要和自然腳步搭配... ps. 昨天(6/1)一點前就上床了, 很神奇地沒感覺到0:59的地震! 閱讀完整內容
Book: The Alchemist 5月 05, 2008 緩慢卻精簡的敍述手法, 厲害! 內容和我最近讀的spiritual風非常地搭. 書裡提到的每個配角, 好像都可以獨自發展出另一個故事--the old king, the englishman, the alchemist... 結局有點到為止的味道... PS. 這本書印刷質感超讚!!! 閱讀完整內容
看書: Eat, Pray and Love by Elizabeth Gilbert 4月 05, 2008 很厚也很好看, 好像讀了三本書! 我沒經歷過她在情感上所經歷的波折與痛苦, 但我能感受她的soul searching effort. 關於她對God 的想法, 對未曾接觸Yoga 真正的定義, 或不曾嚐試Meditation 的人而言, Pray 這段可能較難感受吧! 閱讀完整內容
看書: 煉獄廚房 食習日記 2月 18, 2008 這大概是花我最多時間看的一本書了 充滿了義大利食物的製作, 料理... 感想: 想要去卡布里喬莎吃杜蘭麥做的義大利麵條(因為沒法立刻去義大利!) 一定要去托斯卡尼-- 喝Chianti(奇揚地)紅酒 去達利歐的肉店 嚐嚐新鮮濃郁的橄欖油 看看托斯卡尼菜是否都是褐色的? 風乾的肉這東西真是極品, 西班牙小路喜歡, 義大利人也愛!!! ps. 書是從Costco買來的 閱讀完整內容