中醫二號減肥食譜 11月 02, 2006 早餐 白煮蛋 脫脂牛奶一杯 水果一顆(芭樂, 葡萄柚, 大蕃茄) 午餐 瘦肉一小盤 (豬/牛, 雞肉去皮, 海鮮) 脫脂牛奶一杯 深綠色葉菜一盤 水果一顆(芭樂, 葡萄柚, 大蕃茄) 晚餐 皮蛋拌豆腐 or 豬血湯 深綠色葉菜一盤 水果一顆(芭樂, 葡萄柚, 大蕃茄) --- 禁: 煎, 炒, 炸, 澱粉製品, 再製肉品 加熱滷味真是減肥良伴!!! 閱讀完整內容