拍拍記(7) 9月 01, 2009 今天很掙扎, 到底要拍肩膀還是髋骨. 肩膀是接續上週右肩的行程, 希望能夠改善我僵硬的肩頸. 髋骨則是因為昨天爬剪刀石後, 右後腰又開始痠痛, 還有腫脹的小腿, 不舒服. 後來決定還是繼續拍肩膀, 維持同一個療程. 這次的照片看來很大片除了右肩, 還同場加映"膏肓穴". 瘀血沒之前那麼恐怖, 是因為肩膀太過僵硬, 即使用板子拍還是沒那麼有效. 拍痛指數: 6 (最高10) 閱讀完整內容
拍拍記(3) 8月 08, 2009 本集叫做「痛徹心痱」... 自從上次拍右腿後, 我的左膝漸漸開始不舒服... 由於本人有經驗, 今天心裡有數一定拍左邊. 這半小時真的是從頭痛到尾, 尤其是膝蓋上方沒有不痛的. 結束之後, 深紫色瘀血處都浮腫起來, 且走路有點卡卡, 和上次感覺很類似, 但更嚴重. 拍出來的一圈瘀血, 正是我當年滑雪舊傷的部位, 雖然平常也沒怎麼痛, 但清清裡頭瘀血, 感覺良好! 拍拍後半小時的照片 拍拍後3小時的照片 閱讀完整內容
後腰拍拍記(2) 8月 01, 2009 第二次治療, 嚴醫師先幫我檢查哪兒較僵硬, 再決定要拍哪兒? 按按捏捏轉轉腿後, 因為我的右側旋轉比左側不靈活, 嚴醫師決定要先處理我僵硬的右前大腿. 每次治療的最開始, 一定先整整脊, 把骨頭喬一喬. 醫師說我有進步, 身體較軟容易喬得動, 霹靂啪啦聲多一些. Oh yeah! 今天是由膝蓋拍起, 並不預期會拍回後腰, 但拍拍時大腿上的瘀血一直往上走, 嚴醫師只好一直往上拍去, 結果就是偶滴右大腿外側長出一條紫色蜈蚣... 連續的拍打, 其實是慢慢移位地, 但每次拍下去就是會有某些點特別痛, 這些就是那些年久失修而沾粘的肌肉, 將會出現瘀血的地方. 拍拍(2)隔日 - 瘀血大團結 嚴醫師叮囑: 一般人其實不需要做重量訓練, 應多做全身性的運動, 如走路, 爬山或游泳, 而且戶外運動較優! 閱讀完整內容
後腰拍拍記(1) 7月 28, 2009 某一年元旦, 我參加亂的爬山活動, 行程需要搭巴士1-2小時 因為搭車時坐姿不良, 但太睏沒有注意, 就此留下後腰的傷. 今天約的拍拍醫師是中醫吧?! 他擅長的應該是脊椎矯正傷科類... 問診過後, 他先稍微幫我整了脊椎, 就是骨頭霹靂啪啦一陣~ 然後, 再讓我趴坐著, 開始幫我拍傷處. 這一拍,拍了好久... 先用手拍至少十分鐘, 再有板子拍. 感覺是平常最痛的地方, 拍到時明顯地更痛. 這樣的療程持續了30分鐘, 頗痛~ 朋友說會拍出8, 我是沒看出來啦. 嚴醫生說後腰會痛的原因是舊傷肌肉沾粘, 所以才會痛. 還有他幫我把脈, 說我非常缺乏運動. (羞) 這樣費用800元, 傷處會瘀血. 需要持續幾次才會好. 閱讀完整內容